Entendiendo el contexto en el que estamos, tener un cuidado especial en nuestra columna vertebral y principalmente en las vértebras que van hacia nuestra zona dorsal y el cuello es primordial. Pasamos muchas horas sentadas/os frente a una pantalla e intentando mantener una buena postura, pero incluso mantener la espalda erguida y coronilla elevada por mucho tiempo trae como consecuencia que nuestra parte superior del cuerpo se tense.

Champi significa “masaje de la cabeza” en sánscrito y se centra en la parte superior del cuerpo: hombros, cuello, brazos, cabeza y rostro, aplicando maniobras que actúan favorablemente sobre el sistema nervioso y entregar muchos beneficios a nivel físico, emocional y energético.

Beneficios: alivia dolores, ayuda aliviar problemas producidos por el bruxismo, trabaja sobre dolor y tensión en zona cervical y hombros, dolor de cabeza, alteraciones del sueño, actúa frente a la caída de pelo, activación sanguínea y elimina toxinas.

Facilita: Camila Villegas

Patrocina: Instituto Chileno de Yoga y Praven Yoga Centro.