TÉCNICAS DE MASAJE CHAMPI
Entendiendo el contexto en el que estamos, tener un cuidado especial en nuestra columna vertebral y principalmente en las vértebras que van hacia nuestra zona dorsal y el cuello es primordial. Pasamos muchas horas sentadas/os frente a una pantalla e intentando mantener una buena postura, pero incluso mantener la espalda erguida y coronilla elevada por mucho tiempo trae como consecuencia que nuestra parte superior del cuerpo se tense. Champi significa [...]
CURSO INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
Programa de reducción del estrés creado hace más de 30 años por el Dr. Jon Kabat-Zinn basándose en las meditaciones de los monjes budistas tibetanos: Samatha y Vipassana. Mindfulness significa atención plena: vivir la experiencia al momento presente sin juicio y con aceptación, sin expectativas. Es ver y vivir los acontecimientos tal y como son, de esta forma se logra liberarnos de pensamientos innecesarios que generan angustia, agobio, estrés, [...]
CURSO DE NUTRICIÓN Y MASAJE AYURVEDA
Objetivo: Introducir a la filosofía del ayurveda para prevenir enfermedades a través de la alimentación. La medicina ayurveda, es la medicina más antigua registrada con técnicas que utilizan elementos propios de la naturaleza (aceites, nutrición y hierbas) y que puedes encontrar en tu casa para prevenir enfermedades. Es llamada “medicina madre” reconocida por la OMS con más de 5000 años de trayectoria. A través de este curso aprenderás a reconocer tu [...]
RETIRO DE AYURVEDA Y YOGA EN CUARENTENA
Desde la comodidad de sus hogares, ofrecemos llegar a sus equipos de trabajo a través de distintos medios digitales para que inviertan tiempo en estar y sentirse mejor sin descuidar su salud y el teletrabajo. Es tiempo de que se invierta en la salud y bienestar de sus trabajadores pues creemos que todo lo que se siente y piensa, se materializa en los resultados de su trabajo y desempeño. ¿Qué [...]
TÉCNICAS DE YOGA INFANTIL
Objetivo: Entregar herramientas para el desarrollo de dinámicas lúdicas en casa y que aborden el estrés infantil. El Yoga Infantil es una disciplina totalmente diferente a la manera tradicional de abordar el Yoga. A través del juego, cantos, bailes, teatro, cuentos e incluso pintura, el Yoga Infantil aborda los valores de respeto y amabilidad con otras personas, al mismo tiempo que se abarca el estrés causado por la exposición a [...]
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