Área Bienestrar y Salud

Entendiendo el contexto en el que estamos, tener un cuidado especial en nuestra columna vertebral y principalmente en las vértebras que van hacia nuestra zona dorsal y el cuello es primordial. Pasamos muchas horas sentadas/os frente a una pantalla e intentando mantener una buena postura, pero incluso mantener la espalda erguida y coronilla elevada por mucho tiempo trae como consecuencia que nuestra parte superior del cuerpo se tense. Champi significa “masaje de la cabeza” en sánscrito y se centra en la parte superior del cuerpo: hombros, cuello, brazos, cabeza y rostro, aplicando maniobras que actúan favorablemente sobre el sistema nervioso y [...]

Objetivo: Introducir a la filosofía del ayurveda para prevenir enfermedades a través de la alimentación. La medicina ayurveda, es la medicina más antigua registrada con técnicas que utilizan elementos propios de la naturaleza (aceites, nutrición y hierbas) y que puedes encontrar en tu casa para prevenir enfermedades. Es llamada “medicina madre” reconocida por la OMS con más de 5000 años de trayectoria. A través de este curso aprenderás a reconocer tu propio dosha y formular tu propia rutina diaria, menú y dinámicas de ayuryoga, entendiendo que “nada es para todos y todo es para alguien”. El ayurveda entiende que cada persona es [...]